Découvrez le Yoga De Gasquet : Bien-être et sécurité pour les femmes enceintes et jeunes mamans à Paris

Le yoga De Gasquet est une approche douce, respectueuse du corps, conçue par la célèbre docteure Bernadette De Gasquet. Alliant postures de yoga traditionnelles et principes d’auto-grandissement et de protection du périnée, cette méthode est particulièrement recommandée pendant la grossesse et après l’accouchement.

Une méthode Yoga adaptée aux femmes enceintes

Le yoga femme enceinte selon la méthode De Gasquet est une pratique sécurisée, adaptée à chaque trimestre de grossesse. Il aide à :

• Soulager les douleurs lombaires et les tensions dans le bassin

• Améliorer la posture et la respiration

• Favoriser le lien avec bébé

• Préparer le corps à l’accouchement en douceur

Chaque posture est adaptée pour respecter la morphologie de la femme enceinte tout en renforçant les muscles profonds sans créer de pression sur le périnée.

Le yoga pré et postnatal à Paris

Le yoga pré et postnatal De Gasquet est aussi une excellente façon de se remettre en forme après l’accouchement. Il propose un travail ciblé sur la sangle abdominale profonde, sans risque pour le périnée ni les abdominaux. Il contribue à :

• Tonifier les muscles en douceur

• Favoriser la récupération du périnée

• Réduire la fatigue post-partum

• Offrir un moment de bien-être pour soi

Cours de Yoga De Gasquet à Paris 1er

Vous êtes à la recherche d’un cours de yoga De Gasquet à Paris, spécifiquement conçu pour les femmes enceintes ou en post-partum ? Nos séances vous accueillent dans un cadre bienveillant, à taille humaine, en plein cœur de Paris.

Adresse du studio :

66 rue de l’Arbre Sec, 75001 Paris

Nous proposons des cours hebdomadaires de yoga femme enceinte à Paris, ainsi que des sessions de yoga pré et postnatal basées sur la méthode De Gasquet, avec des professeurs certifiés.