Sarah

Comment faire preuve d'amour de soi ?   S'écouter, se soutenir, s'aimer et se valoriser au quotidien   #La bienveillance   Se pardonner ses qualités et…

L'un des mal-être le plus fréquent sous-jacent au stress, c'est l'insatisfaction entraînant de la frustration chronique. Comment être heureux & lâcher prise ?   Si tu…

La colère est une réaction physique et psychologique à une situation que nous jugeons frustrante, injuste, douloureuse ou énervante. Cet état affectif violent est l'expression de…

Crois en toi & au pouvoir de la concentration   De nos jours avec les smartphones, les notifications et les réseaux sociaux, il est difficile…