Sarah

Comment poser ses limites sainement sans blesser, ni l'autre, ni soi même ? L'établissement de limites est un ensemble de compétences important à mettre en pratique…

Le pouvoir du silence dans la communication   Aujourd’hui je vous propose une astuce de communication très puissante. Cette technique consiste à ne pas dire…

Comment être plus heureux ?   Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin Notre culture a cette idée que…

Je vous propose aujourd'hui une technique de respiration pour diminuer son stress et augmenter son énergie vitale.   La respiration diminue le stress, ceci étant…