Formation : Apprenez à mieux gérer votre hypersensibilité en 30 jours 🌿💡
Cette formation propose un exercice quotidien pour mieux comprendre, gérer et valoriser votre hypersensibilité.
- Réfléchissez à ce que signifie être hypersensible et identifiez vos traits spécifiques.
- Explorez les origines de votre sensibilité et observez ses manifestations émotionnelles et physiques.
- Analysez l’impact de votre sensibilité dans vos relations et votre environnement.
- Découvrez des stratégies telles que la respiration, l’écriture et la pleine conscience pour apaiser vos émotions.
- Apprenez à poser des limites saines et à transformer votre sensibilité en une force positive dans votre vie personnelle et professionnelle.
Grâce à ces exercices pratiques, vous cultiverez un équilibre émotionnel et une meilleure acceptation de vous-même.
