Boostez vos performances sportives grâce à la Kinésiologie
Du sportif amateur à l’athlète de haut niveau : levez les blocages physiques, mentaux et énergétiques qui freinent votre progression.
Bien plus qu'une préparation physique.
La kinésiologie accompagne le sportif dans son évolution globale et sa préparation à la compétition. Ce n’est pas une “nouvelle mode” : de nombreux sportifs de haut niveau y ont recours depuis plus de dix ans pour optimiser leurs résultats.
Aujourd’hui, la demande est croissante à tous les niveaux. Pourquoi ? Parce que la kinésiologie agit là où l’entraînement traditionnel atteint ses limites : sur l’équilibre énergétique, la gestion émotionnelle et l’intégration corporelle profonde.
Un accompagnement adapté à votre niveau
Pour les sportifs amateurs
Objectif : Plaisir, progression et vitalité.
Vous cherchez à dépasser un palier, à éviter les blessures à répétition ou à mieux récupérer après vos séances.
Nos axes de travail :
✅ Débloquer les tensions musculaires chroniques.
✅ Améliorer la posture et la motricité.
✅ Booster la vitalité via la circulation énergétique (méridiens).
✅ Optimiser la récupération.
Pour l'athlète de haut niveau
Objectif : Performance pure et mental d’acier.
Vous maîtrisez votre technique, mais le stress de la compétition ou des blocages inconscients vous empêchent d’atteindre la première marche du podium.
Nos axes de travail :
✅ Gestion de la pression et de la concentration (avant/pendant l’épreuve).
✅ Travail ciblé sur les peurs (peur de perdre, regard des autres).
✅ Affiner la tonicité et l’équilibre musculaire de précision.
Quand la mécanique se grippe, cherchez la cause énergétique.
Vous vous entraînez avec rigueur, vous connaissez vos gestes techniques par cœur, et pourtant, le jour J, en situation de stress, la performance n’est pas là. Pourquoi ?
Un muscle ou un groupe musculaire déséquilibré entraîne une perte de l’homéostasie (l’équilibre) du corps. Les séances de musculation 🏋️♂️ ou d’étirement 🤸♀️ ne suffisent pas toujours à rétablir cet équilibre, tout simplement parce que la racine du problème est souvent énergétique ou émotionnelle.
La kinésiologie permet d’identifier et de corriger ces “bugs” énergétiques qui court-circuitent votre potentiel physique.
Comment nous allons travailler ?
Le Mental : Gérer la pression de la compétition
Vos gestes techniques maîtrisés à l’entraînement disparaissent sous le stress de la compétition ? Un rééquilibrage est nécessaire pour ne plus perdre vos moyens le jour J. Nous travaillons spécifiquement sur votre capacité de concentration, la gestion de la peur de l’échec et la maîtrise de soi face à l’enjeu.
La Récupération et l'Horloge Biologique
Face à des plannings intenses, la fatigue physique et mentale s’accumule, freinant l’élimination des toxines. La kinésiologie optimise les processus naturels de récupération pour régénérer votre énergie plus vite. Nous aidons également à synchroniser votre horloge biologique lors des déplacements avec décalage horaire (jet lag) pour être opérationnel immédiatement.
La Structure : Intégration Corporelle et Posture
Une structure corporelle désalignée ou des tensions profondes brident votre mouvement. En libérant ces blocages musculaires chroniques, nous améliorons votre posture globale. Cela optimise directement votre motricité, la fluidité de vos gestes techniques et votre efficacité sur le terrain, tout en prévenant le risque de blessures.
Les Fondations Cachées : Les Réflexes Archaïques
Issus de l’enfance, ces réflexes sont cruciaux pour la coordination. Mal intégrés, ils parasitent la performance de manière invisible (mauvaise stabilité, manque d’agilité, troubles de concentration). Un travail spécifique de rééducation permet de lever ces freins inconscients et de libérer enfin votre véritable potentiel physique et mental.
Sarah Torche Kinésiologue : Kinésiologue & Coach Holistique à Paris
Sarah Torche combine l’approche corporelle de la kinésiologie avec des outils de coaching pour vous offrir un accompagnement complet. Elle vous reçoit dans son cabinet à Paris pour vous aider à lever les freins qui vous empêchent d’être pleinement vous-même. L’objectif est de vous permettre de retrouver une harmonie durable entre votre corps et votre esprit.
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Ne laissez plus le stress ou des blocages invisibles freiner vos ambitions sportives.