Thérapies Brèves :
Des solutions concrètes pour avancer rapidement.
Stress, phobies, blocages relationnels ? L’objectif n’est pas de s’attarder sur le “pourquoi” du passé, mais de trouver le “comment” pour le présent. Obtenez des résultats tangibles dans un délai court grâce à des outils puissants (Hypnose, PNL, TCC) intégrés à ma pratique.
Une approche orientée solutions
Contrairement aux psychanalyses longues, les thérapies brèves se concentrent sur la résolution de problèmes spécifiques dans un nombre limité de séances.
En tant que kinésiologue, j’intègre ces outils pour travailler sur les blocages psychiques ou physiques. L’idée est de vous aider à faire face à une situation, à mobiliser vos ressources internes et à trouver un aboutissement positif rapidement pour améliorer vos problématiques personnelles ou professionnelles.
Ma boite à outils pour un changement rapide
L'Hypnose
Éricksonienne
Pour : Anxiété, angoisses, dépendances, phobies.
Face aux troubles de l’inconscient, l’hypnose est une méthode douce pour guider le patient à rechercher en lui les réponses à ses préoccupations. Souvent, les solutions sont déjà présentes sans que l’on en ait conscience.
En complément de la kinésiologie, elle permet d’explorer et de résoudre les tensions émotionnelles enfouies pour se libérer des schémas répétitifs.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Pour : Troubles relationnels, communication, confiance en soi, performance.
Que ce soit dans le domaine privé ou professionnel, la PNL aide à modifier des schémas de pensée et de comportement limitants. C’est un outil puissant pour développer votre communication, mieux gérer vos émotions face aux défis, et atteindre plus facilement vos objectifs.
Résultat : Un état d’esprit plus positif et résilient.
Les Outils de TCC (Cognitive et Comportementale)
Pour : Trac, prise de parole en public, phobies sociales, pensées négatives.
Centrée sur le présent et l’avenir, cette approche aide à modifier concrètement les comportements qui entravent votre vie.
Elle est particulièrement efficace pour dissiper les peurs sociales, apprendre de nouveaux comportements adaptés et gérer les pensées qui influencent vos actions quotidiennes.
L'harmonie Corps-Esprit pour un équilibre durable
Un corps en bonne santé se reflète directement sur le moral, et inversement. On ne peut pas traiter l’un sans l’autre.
C’est pourquoi ces méthodes de thérapie brève (hypnose, PNL…) sont souvent combinées à des approches corporelles (comme la kinésiologie ou des techniques de relaxation). Cette intégration permet de maîtriser les angoisses et le stress plus efficacement pour atteindre une harmonie globale et des résultats fructueux en peu de temps.
Traitement des chocs émotionnels et traumatismes
Certaines images ou souvenirs peuvent rester profondément ancrés (mémoires visuelles et émotionnelles), influençant notre comportement inconsciemment. La thérapie brève agit directement sur ces mémoires pour réduire l’impact de ces souvenirs et libérer la personne de peurs irrationnelles ou de comportements inutiles, souvent en quelques séances ciblées.
Sarah Torche Kinésiologue : Kinésiologue & Coach Holistique à Paris
Sarah Torche combine l’approche corporelle de la kinésiologie avec des outils de coaching pour vous offrir un accompagnement complet. Elle vous reçoit dans son cabinet à Paris pour vous aider à lever les freins qui vous empêchent d’être pleinement vous-même. L’objectif est de vous permettre de retrouver une harmonie durable entre votre corps et votre esprit.
Prêt(e) à trouver vos solutions ?
N’attendez plus pour vous libérer de vos blocages.