Les signes d’une montée de Kundalini et conseils pour l’accompagner
Qu’est-ce que la Kundalini ?
La Kundalini est une énergie spirituelle puissante, souvent représentée comme un serpent lové à la base de la colonne vertébrale. Dans les traditions yogiques, sa montée à travers les chakras symbolise un éveil spirituel profond, menant à une expansion de la conscience et une transformation intérieure.
Les signes d’une montée de Kundalini
La montée de la Kundalini peut se produire de manière progressive ou soudaine. Voici les principaux signes physiques, émotionnels et spirituels à surveiller :
1. Signes physiques
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Sensation de chaleur ou de picotements dans la colonne vertébrale ou le coccyx
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Tremblements involontaires, spasmes ou mouvements spontanés (kriyas)
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Sensibilité accrue aux sons, lumières et odeurs
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Énergie intense ressentie dans le corps, parfois extatique
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Changements dans le sommeil, insomnie ou rêves lucides
2. Signes émotionnels
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Libération soudaine de vieilles émotions refoulées
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Montées de joie profonde, d’amour inconditionnel ou à l’inverse, de peurs, tristesses inexpliquées
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Sensation d’être dépassé par les émotions sans raison apparente
3. Signes spirituels
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Expansion de la conscience de soi et du monde
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Perception de l’unité avec le tout, états de transcendance
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Ouverture spontanée du troisième œil (chakra Ajna) ou sensations au niveau de la couronne (chakra Sahasrara)
Les dangers potentiels d’une montée non accompagnée
La montée de Kundalini mal intégrée peut entraîner :
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Confusion mentale
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Dérèglements émotionnels
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Perte de repères (dépersonnalisation)
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Crises existentielles
Il est donc essentiel de bénéficier d’un accompagnement professionnel et énergétique adapté.
Conseils pour bien vivre une montée de Kundalini
1. S’ancrer dans le corps
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Pratiquez la marche consciente, le yoga doux, la respiration abdominale
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Favorisez une alimentation simple et enracinante
2. Équilibrer les chakras
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Travail ciblé sur les chakras inférieurs (racine, sacré, plexus solaire)
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Recours aux mantras, soins énergétiques, pierres ou kinésiologie
3. Écouter et accueillir l’expérience
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Tenez un journal de ressenti
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Laissez les émotions circuler sans les réprimer ni les dramatiser
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Restez dans l’observation neutre
4. Se faire accompagner
L’accompagnement par un professionnel (comme un kinésiologue spécialisé) permet de stabiliser le mental, soutenir les déblocages émotionnels et faciliter l’intégration énergétique de cette transformation.
5. Restabiliser le système nerveux avec la respiration et les réflexes archaïques
La montée de Kundalini sollicite fortement le système nerveux autonome. Pour éviter la surcharge, il est crucial de :
➤ Respirer en conscience
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Utilisez la cohérence cardiaque (3 à 6 respirations par minute)
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Favorisez une respiration lente, profonde et nasale, qui calme le système nerveux sympathique
➤ Réactiver les réflexes archaïques
Les réflexes archaïques non intégrés (comme le réflexe de Moro ou de paralysie par la peur) peuvent être réactivés en période de stress intense ou de transformation énergétique.
Un travail spécifique en kinésiologie ou en intégration motrice permet de :
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Réduire l’hyperréactivité nerveuse
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Stabiliser l’homéostasie corporelle
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Aider le corps à retrouver une sécurité intérieure
C’est une clé essentielle pour vivre l’éveil sans dissociation ni épuisement.
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Vous ressentez des signes de montée de Kundalini ou vivez un éveil spirituel difficile à gérer ?
Un accompagnement professionnel est la meilleure façon de traverser cette phase en toute sécurité.
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