La thérapie et la kinésiologie augmentent-elles la confiance en soi ?
Comment est-ce que voir un kinésiologue augmente l’estime de soi et la confiance en soi ? Alors que notre société s’efforce de déstigmatiser la croyance selon laquelle la thérapie n’existe que pour les personnes en crise ou atteintes d’une maladie mentale chronique, nous avons toujours tendance à considérer la thérapie comme quelque chose qui nous aide à passer du mauvais au neutre, au lieu du neutre au bon. . Pourtant, le kinésiologue est formé pour comprendre comment l’esprit peut renforcer la confiance et créer un changement durable. Alors que vous envisagez d’ajouter une ou deux séances de kinésiologie à votre parcours de connaissance de soi, d’estime de soi.
Lisez la suite pour découvrir 3 façons dont la kinésiologie peut aider à augmenter l’estime de soi et la confiance en soi
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Vous développez une voix intérieure
La kinésiologie augmente l’estime de soi parce qu’un bon kinésiologue ne vous dira jamais quoi faire. Pourquoi? Parce que le travail de votre thérapeute n’est pas de créer une autre version de lui-même, c’est de vous aider à créer la version de vous que vous voulez être. Un kinésiologue est formé pour aider vous identifiez et explorez vos propres croyances. Plus vous en parlez dans les séances, plus vous commencez à les entendre dans votre vie quotidienne.
Cela nous permet de développer un sens très défini de qui nous sommes, ce qui est un élément important de la construction de l’estime de soi.
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Vous pouvez identifier et modifier les comportements toxiques
Une question que j’entends souvent en tant que kinésiologue est : « Pourquoi je ne peux pas ? » Comme dans : « Pourquoi ne puis-je pas contrôler ma colère ? » « Pourquoi est-ce que je ne peux pas perdre de poids? » « Pourquoi ne puis-je pas entretenir de relations ? »
Notre incapacité à apporter les changements que nous désirons nous laisse souvent impuissants et, bien sûr, notre estime de soi en souffre. Travailler avec un kinésiologue peut être très utile dans ces cas, car les kinésiologues sont formés pour aider à l’exploration mentale, émotionnelle et à la conscience corporelle. En utilisant différentes techniques, le kinésiologue peut aider à « dénouer » la confusion entourant nos actions, nous aidant à comprendre la source de notre incapacité à changer. Nous sommes souvent en mesure d’aborder « pourquoi pas moi » d’un point de vue différent, ce qui nous permet de créer et de maintenir les changements que nous recherchons.
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Vous pouvez mettre le passé derrière vous
Notre enfance et la systémie familiale font partie intégrante de qui nous sommes en tant qu’adultes. Bien que nous supposions souvent que le traitement de notre jeunesse n’est nécessaire que s’il y a des antécédents d’abus, les enfances non traumatisantes constituant toujours une part importante de notre développement – les croyances que nous établissons en tant qu’enfants se continuent souvent à l’âge adulte, sans que nous mettons jamais en question leur validité.
Devriez-vous essayer la kinésiologie pour augmenter l’estime de soi, une bonne image de soi et la confiance en soi ?
La décision d’essayer la kinésiologie est une décision personnelle, mais je crois aux bienfaits du développement personnel. À la base, le développement personnel consiste à grandir. Il y a un pouvoir incroyable à se détacher de nos expériences ! Pouvoir construire soi-même son potentiel !
Sarah Torche Kinésiologue
