Trouver du soutien avec votre kinésiologue
Amis, famille et soutien pour une faible estime de soi. Un problème qui découle d’une faible estime de soi est de cacher ses luttes intérieurs aux gens qu’on aime.
Certaines personnes n’aiment pas faire de suivi avec un psychologue, et n’aiment pas dire à leur famille qu’ils ne vont pas bien.
Tout le monde a parfois besoin d’aide, et il n’y a pas de quoi avoir honte. Alors, où pouvez-vous vous adresser pour obtenir de l’aide lorsque vous ne souhaitez pas compter sur vos amis et votre famille ?
Obtenir de l’aide avec votre kinésiologue. Le kinésiologue est un ajout précieux à votre équipe de santé comme votre médecin traitant. Vous pouvez consulter un kinésiologue pour des séances de kinésiologie par intermittence. Commencez par 3 séances puis espacer les séances, même si vous n’y allez pas régulièrement, mais il est important de savoir qu’il y a quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance quand vous avez besoin d’aide ou d’échanger. Une partie du travail d’un kinésiologue consiste à offrir un soutien, et la thérapie n’a pas à fonctionner comme elle le faisait il y a des générations, lorsque vous deviez passer des années à déballer votre enfance avant de trouver des réponses. Un kinésiologue peut vous aider à élaborer un plan pour combattre vos problèmes sans vous juger ni vous impliquer émotionnellement. Si vous avez une mutuelle, appelez-la pour savoir quelle est votre couverture pour les visites de médecine douce.
Tenez un journal et écrivez ce que vous ressentez fait de vous votre meilleur ami. J’écris presque quotidiennement pour le site Web de mon centre de kinésiologie à Paris, et je le fais parce que je veux partager de manière transparente avec vous. J’écris sur les luttes auxquelles je fais face et les plans que je fais pour les surmonter. Expliquer comment je fais face peut donner de la motivation et de l’espoir aux autres, mais écrire m’apporte également de la clarté et m’aide à prendre du recul.
Je vous propose un journal à la fin de mes séances. Celui-ci est à compléter entre nos séances de kinésiologie pour suivre vos progrès.
Trouver du soutien aide à développer l’estime de soi. Si vous êtes submergé et que vous sentez que vous ne pouvez pas vous relever, essayez les séances de kinésiologie à Paris avec Sarah Torche Kinésiologue pour vous aider à vider votre esprit et à voir plus clairement la voie à suivre. Avec une étape à la fois, vous pouvez vous libérer de n’importe quel problème dans lequel vous vous trouvez, et vous n’avez pas à le faire seul.
