Blog kinésiologie et santé

Découvrez comment la kinésiologie peut transformer votre santé. Conseils, exercices et articles complets pour harmoniser votre corps et votre esprit au quotidien.

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Gestion de la colère

Temps de lecture : 4 minutesLa colère est une réaction physique et psychologique à une situation que nous jugeons frustrante, injuste, douloureuse ou énervante. Cet état affectif violent est l’expression de

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Se concentrer

Temps de lecture : < 1 minuteCrois en toi & au pouvoir de la concentration   De nos jours avec les smartphones, les notifications et les

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Se détacher de l’ego

Temps de lecture : 2 minutesSe détacher de L’ego   Une partie de notre identité que l’on croit être, à chaque fois que l’on s’

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S’écouter

Temps de lecture : 2 minutesPosez-vous la question qu’est-ce qui m’empêche de m’écouter moi-même ?   Nous sommes tous capables de nous écouter nous-mêmes seulement il

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4 conseils contre l’épuisement parental

Temps de lecture : 4 minutesBurn out parental : Êtes-vous souvent épuisé en tant que parent?   Vous sentez-vous régulièrement épuisé, dépassé et déséquilibré lorsqu’il s’agit

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Confiance en soi

Temps de lecture : < 1 minuteLa clé de la confiance en soi   La confiance en soi obéit à la loi de l’effort indirect.  

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Insécurité émotionnelle

Temps de lecture : 2 minutesVaincre l’insécurité émotionnelle   L’insécurité émotionnelle nous fait douter de tout, et surtout de nous-mêmes, est l’un des grands obstacles

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Le pardon

Temps de lecture : < 1 minutePourquoi avoir à pardonner ?   La première chose avant le pardon, c’est l’accusation. Pourquoi accuser l’autre ou soit ?   Accepter

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Le mouvement

Temps de lecture : < 1 minuteComment accompagner la libération des stress, trauma et émotions accumulés dans le corps d’une manière douce et efficace ? Le mouvement

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L’intelligence émotionnelle

Temps de lecture : 2 minutesL’intelligence émotionnelle et l’habitude est la capacité à reconnaître et identifier ses émotions   Une fois que l’on a appris

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Réduisez l’anxiété en 5 étapes

Temps de lecture : 3 minutesRéduisez l’anxiété en cinq étapes Vous pouvez réduire l’anxiété et gagner en confiance en vos émotions, même pendant les périodes

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La prière

Temps de lecture : < 1 minuteLa prière Des recherches ont confirmés que le fait de réciter des prières ou de s’adonner à des pratiques spirituelles induit un

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Un esprit positif pour une vie positive

Temps de lecture : 3 minutesTout le monde aimerait avoir un état d’esprit positif à chaque minute de chaque jour. Ce n’est pas si facile,

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Vivre sans culpabilité

Temps de lecture : 2 minutesComment vivre sans culpabilité ?   #Rester optimiste   La culpabilité c’est quand on fait une différence entre le gain

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7 astuces pour mieux dormir

Temps de lecture : 10 minutesComment puis-je avoir une meilleure nuit de sommeil ?   Bien dormir affecte directement votre santé mentale et physique. Si

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Mieux comprendre son enfant

Temps de lecture : 5 minutesLa communication est une des clés de toutes les relations humaines car elle constitue le principal support sur lequel repose

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Arrêtez de vous juger négativement

Temps de lecture : 2 minutesArrêtez de vous juger négativement pour augmenter l’estime de soi   Il est important d’arrêter de se juger négativement pour

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Développer son intuition : 5 exercices

Temps de lecture : 3 minutesDévelopper son intuition : 5 exercices   Qu’est-ce qui vous a décidé à lire cet article ? Peut-être avez-vous vu le titre

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L’intention

Temps de lecture : < 1 minuteL’intention permet l’attraction   Mes intentions vont attirer à moi ce sur quoi je mets mon attention .Mon intention doit

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L’art de poser ses limites

Temps de lecture : 3 minutesComment poser ses limites sainement sans blesser, ni l’autre, ni soi même ? L’établissement de limites est un ensemble de compétences

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Le silence

Temps de lecture : < 1 minuteLe pouvoir du silence dans la communication   Aujourd’hui je vous propose une astuce de communication très puissante. Cette technique

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Comment être plus heureux ?

Temps de lecture : 3 minutesComment être plus heureux ?   Il n’y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin Notre

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La respiration

Temps de lecture : < 1 minuteJe vous propose aujourd’hui une technique de respiration pour diminuer son stress et augmenter son énergie vitale.   La respiration

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S’aimer et être aimé

Temps de lecture : 3 minutesQue nous en soyons conscients ou non, l’amour est tout autour de nous. Si seulement on pouvait s’en rendre compte.

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Intolérance alimentaire

Temps de lecture : 3 minutesEffets psychologiques d’une intolérance alimentaire   En ce qui concerne les intolérances alimentaires, la première chose qui peut venir à

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Se libérer de la peur

Temps de lecture : < 1 minuteNos peurs nous empêche de vivre   Comment arrêter d’avoir peur avec l’aide de votre coach personnel ?   #lister vos

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L’estime de soi

Temps de lecture : 2 minutesL’estime de soi   L’estime de soi est la capacité à mettre de la valeur sur nous même, à reconnaître

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Comment trouver votre authenticité

Temps de lecture : 2 minutesComment trouver votre authenticité ? Si je pouvais parler d’authenticité à ma version adolescente, je sais ce que je dirais.

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