Bien évidemment, chaque hypersensible porte en lui sa propre éducation, ses expériences et ses valeurs. Ainsi, il transporte son propre bagage de vie. 🎒
Cela l’invite à être et à penser différemment, comme tout être humain, qu’il soit particulièrement sensible ou non. 🌱
Cependant, il existe de nombreuses similitudes dans la manière de ressentir les choses. Les hypersensibles partagent souvent une sensibilité accrue, une profonde empathie et une perception plus fine des émotions et des environnements. 💖
Leurs fonctionnements émotionnels et psychologiques restent donc souvent similaires, même si chaque expérience est unique. 🌟
Empathique
L’hypersensible est facilement touché par l’humeur et les émotions des autres, souvent avant même qu’une parole ne soit échangée. 🧠💫 Il a une capacité naturelle à détecter les sentiments dissimulés ou non exprimés par autrui. Ce don lui permet de percevoir les besoins non exprimés de l’autre, parfois même avant que la personne concernée n’en prenne conscience. 🤝💖
Cette sensibilité accrue favorise une tolérance et une patience exceptionnelles, permettant à l’hypersensible de se connecter profondément avec les autres. 🌱
Dans ses relations amicales, amoureuses et même sexuelles, l’hypersensible investit différemment, car les sensations et émotions sont vécues de manière plus intense. Cela rend ses interactions plus authentiques, plus profondes et parfois plus complexes. 💑🌟
Intuitif
L’hypersensible est souvent consciencieux et perfectionniste, mettant un point d’honneur à finir ce qu’il commence. 🛠️💯 Pour lui, il est impossible de lâcher prise tant qu’une tâche n’est pas complètement achevée, ce qui peut parfois entraîner une pression intérieure. ⏳😓
Il possède un fort sens de l’imagination 🌌, ce qui lui permet de voir au-delà de la réalité et d’avoir une vision unique du monde. Cependant, cela peut aussi le conduire à exagérer les faits ou les situations, en amplifiant les émotions ou les détails. 💭🔮
Sa créativité 🌟 est souvent sans limites, avec une capacité à imaginer et à créer des solutions ou des œuvres nouvelles dans des domaines variés, en particulier dans le domaine artistique. 🎨🎶 Il peut ressentir une forte connexion avec l’art, qu’il s’agisse de la peinture, de la musique, de la danse ou d’autres formes d’expression créative. 🎭✨
Déterminé
L’hypersensible est quelqu’un qui se pose beaucoup de questions 🤔 et fait preuve d’une grande capacité d’introspection. Il prend le temps de réfléchir profondément à sa vie, ses choix, et ses émotions. Il a une capacité d’analyser ce qui l’entoure 🌍, en observant les détails et en saisissant toutes les facettes d’une situation, parfois même de manière complexe et nuancée.
Il a également besoin de temps pour répondre aux questions ou pour prendre des décisions, car il souhaite bien réfléchir avant d’agir. ⏳✨ Un espace-temps pour la réflexion est crucial pour qu’il puisse formuler des réponses ou actions alignées avec ses pensées les plus profondes.
Les cauchemars récurrents peuvent également être une réalité pour l’hypersensible 🌙. Ces rêves sont vécus avec une intensité émotionnelle forte, où les sentiments à l’intérieur du rêve sont vécus sans contrôle, ce qui les rend encore plus réels et troublants. 😱 Les émotions vécues dans les rêves semblent si tangibles qu’elles continuent d’affecter la personne au réveil. 😔
Sarah Torche est kinésiologue et propose des séances de kinésiologie à Paris.
Insomnie trop fatiguée pour s’endormir
L’hypersensible est curieux et aime découvrir tout ce qui l’entoure 🌱. Rien ne lui échappe, même pas le plus petit détail, ce qui l’incite à observer, analyser et comprendre de manière approfondie. Par exemple, « Je vois une mouche sur la vitre qui tourne en rond désespérément alors que je suis dans un restaurant. » 🪰 Cette attention portée aux détails, même insignifiants, est typique de l’hypersensibilité.
Elle porte également un intérêt particulier à la spiritualité ✨ et à la psychologie, cherchant à comprendre le monde et ses mécanismes internes. Ce besoin de compréhension est reflété dans une réflexion telle que « Si on pense à ne pas penser, nous savons que nous pensons. » 🤔
Les émotions sont vécues de manière intense et sont souvent extériorisées avec une grande force, qu’il s’agisse de colère, joie, tristesse, peur, dégoût, amour ou surprise. Ces émotions se manifestent vivement et parfois de manière incontrôlable, ce qui est illustré par l’exemple : « Au travail, il m’arrive fréquemment de me cacher pour pleurer. » 😢
Ces expériences intenses sont ce qui marque profondément l’hypersensible dans sa vie quotidienne, affectant ses relations et ses interactions avec le monde extérieur.
Réactions violentes
L’hypersensible peut réagir de manière excessive à des gestes ou situations qui peuvent sembler anodins pour d’autres. Par exemple, une tape dans le dos, normalement perçue comme une marque d’appréciation, peut être vécue comme profondément insupportable, tant par son effet de surprise que par la douleur physique qu’elle engendre. Ce genre de réaction est souvent incompris par les autres, mais il est le reflet de l’intensité des sensations physiques et émotionnelles de l’hypersensible. 💥
En parallèle, cette personne possède une capacité de concentration très élevée, capable de se plonger profondément dans des tâches nécessitant une attention soutenue. Cependant, dès qu’elle rencontre l’ennui, elle se trouve facilement distrait par des pensées ou des stimuli extérieurs. 🤯
L’hypersensible peut aussi être méfiant et prudent, préférant parfois analyser soigneusement les situations avant d’agir. 🧐
En termes de personnalité, il peut être introverti (70%), préférant la solitude et un environnement calme pour se ressourcer, mais il peut aussi se montrer extraverti (30%) dans des contextes où il se sent à l’aise ou avec des personnes de confiance. 🧘♀️🗣
Il peut aussi se sentir solitaire, recherchant souvent un espace intime pour réfléchir et se retrouver. 🏡
Il est souvent perçu comme étant à la fois vulnérable et très fort, capable de grandes sensibilités, mais également de résilience face aux difficultés. 💪
De plus, un flux constant d’idées peut submerger l’hypersensible, ce qui peut être à la fois une source de créativité et de stress. 💡
Particulièrement sensible (les cinq sens)
- L’hypersensible peut être particulièrement vulnérable aux stimuli externes, tels que :
- Les bruits et sons (comme la machine à café, la télévision, la radio), qui peuvent devenir envahissants et difficiles à ignorer. 📺🎶
- Les odeurs (pollution, café, cigarettes) peuvent provoquer des réactions physiques ou émotionnelles très intenses, rendant certaines situations inconfortables. 🌿🚬
- Les lumières et les couleurs (qu’elles soient trop vives dans un magasin ou au travail, ou les nuances douces d’un coucher de soleil), qui affectent leur perception et leur bien-être. 🌅💡
- Les produits chimiques ou les goûts (nourriture, parfums) qui peuvent devenir difficiles à supporter, modifiant leur état d’esprit. 🧴🍴
- Le toucher (une tape dans le dos par surprise peut être insupportable), ce qui peut générer un grand inconfort physique et émotionnel. 👋😣
- Les foules (dans un centre commercial ou une ville), peuvent créer un sentiment de surcharge sensorielle et une sensation de déconnexion. 🏙️🚶♀️
- Les stimulants comme la caféine, l’alcool, ou d’autres substances, peuvent également affecter leur équilibre émotionnel et physique. ☕🍷
De plus, l’hypersensible peut se montrer hyperactif, avec un besoin constant de bouger, pour évacuer l’excès d’énergie accumulé par ces nombreuses sensations. 🤸♀️
Cela peut entraîner un manque de confiance en soi, la difficulté à poser ses limites, ce qui crée parfois un sentiment d’inconfort dans des environnements où la majorité des gens semblent moins affectés par ces stimuli. 😔
Cette difficulté à s’intégrer dans des lieux où les 80% des gens ne partagent pas ses perceptions peut rendre l’hypersensible inconfortable et isolé dans son quotidien. 🏙️🧠
Fort sentiment de culpabilité
« Je me remets tout le temps en question et je me culpabilise pour tout et même pour rien. » 🤔😔
Perd ses moyens lorsqu’il se sent observé 👀😳
N’aime pas le commérage 🚫🗣️
N’aime pas les situations de stress 😰💥
N’aime pas les stéréotypes
« Je ne suis pas les autres, je suis moi. » 💫
A besoin de se retirer et d’avoir du calme 🌿
Doué dans son travail, souvent manque de reconnaissance 🏆
Ne supporte pas l’injustice et le manque de respect d’autrui
« Je m’entoure de gens qui respectent la nature, les animaux et surtout qui ont du respect pour eux-mêmes. 🌿🐾 Cependant, je vis des émotions très fortes face à l’injustice et à la souffrance (principalement animale). 😢💔 »
Manque de concentration
« Extrêmement gentils, ils sont la proie :
- aux manipulateurs (3% de la population) 🐍
- aux groupes de copains à l’école 👥
- aux collègues sur le lieu de travail 🏢 »
Et vous ?
« Oui je m’isole, non pas parce que je n’aime pas les gens, mais parce que je m’épuise au contact du monde 🌍, du bruit 🔊, de la foule 👥, des discussions trop longues 🗣️. Je préfère être seul(e) plutôt qu’entouré(e) de personnes qui ne vibrent pas sur les mêmes fréquences que moi.
Je ne dis pas qu’elles sont moins intéressantes, nous sommes simplement différents. Nos sensibilités ne sont pas les mêmes 🌟.
Je sais qui je suis, ce que je veux, et ce qui ne me correspond plus. Je ne me sens jamais seul(e), je me sens bien dans le silence 🤫. Si je reçois du monde, c’est par envie 🎉.
Mon calme 🧘, ma paix intérieure ✌️, je les puise dans ma bulle 🏡, ou dans la nature 🌳. Je ne suis pas associal(e), juste un(e) empathe sélectif(ve) 💖, respectant mes ressentis et écoutant mon corps, mon mental, mon âme ✨.
J’aime les gens, les écouter 👂, les aider 🤝, mais après, mon « Moi » réclame une pause ⏸️. Si on passe du temps ensemble, c’est par envie 💬.»
La kinésiologie est une technique douce 💆♀️ qui aide les hypersensibles 🌸 à s’accepter et à faire jaillir l’étincelle ✨ qu’ils portent en eux.